ENTRENADOR PERSONAL

Un plan personalizado para alcanzar tus objetivos.
¿Te gustaría asistir a una sesión de entreno diseñada para ti?

Mediante reuniones personalizadas, nuestros entrenadores personales establecerán un programa de entrenamiento 100% adaptado a tus necesidades para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Te ayudarán a estar motivado, entrenar de forma eficaz, mejorar tu técnica y rendimiento, no estancarte y desarrollar un estilo de vida saludable.

¿Tienes dificultades en acudir a las clases grupales o simplemente prefieres disponer de un entrenar personal en Barcelona para ti?

Esta es la solución ideal: dinos dónde y cuándo y nosotros nos encargamos de lo demás.

Ofrecemos sesiones de entrenamiento personal en:

  • Nuestras instalaciones
  • En tu casa
  • En tu oficina
  • Outdoor: en el parque, la playa…

BENEFICIOS DE UN ENTRENADOR PERSONAL

  • Mejorarás rápidamente
  • Planes de entrenamiento y atención personalizada
  • Nos amoldamos a tus horarios y a tus necesidades

LOS PROGRAMAS O SESIONES MÁS SOLICITADOS A NUESTROS ENTRENADORES PERSONALES

Aunque los programas que desarrollan nuestros entrenadores personales son únicos para cada persona, los objetivos suelen repetirse. Estos son algunos de los más comunes:

Entrenador personal para perder peso
Te ayudaremos a conseguir tu peso ideal con un eficaz programa de entrenamiento específico y unas pautas nutricionales, guiándote y motivándote para que adquieras hábitos saludables y alcances tus objetivos. Las sesiones se centran en:

  • Ejercicios de trabajo cardiovascular
  • Ejercicios de alta intensidad (quemar grasas)
  • Ejercicios de tonificación (TRX, gomas elásticas)

 

Entrenador personal para aumentar masa muscular
Gana músculo y pierde grasa en cada sesión. Adaptaremos el entrenamiento a tus necesidades y capacidades. A grandes rasgos la sesión combinará:

  • Series de 6 a 8 repeticiones
  • Series de 1 a 5 repeticiones de máxima carga
  • Superseries
  • Aislar el músculo
  • Intensidad
  • Cargas pesadas

LAS VENTAJAS DE TENER UN ENTRENADOR PERSONAL

Los entrenadores personales son como maestros que te mantienen motivado y te guían para conseguir tus objetivos. Al comprometerte con tu entrenador personal aumentas tu nivel de compromiso y eso hace que llegues antes a tus metas.

NUESTROS ENTRENADORES PERSONALES DE BARCELONA TE OFRECEN CLASES DE:

  • FITNESS
  • ELASTICIDAD
  • ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
  • ARTES MARCIALES, DEFENSA PERSONAL, KICK BOXING O BOXEO

 

También te ayudamos a prepararte para pruebas y oposiciones a cuerpos de seguridad, bomberos, etc.

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